Aktualności Rok 2016 02 grudzień Jak sportowo nie przespać zimy? Zima za pasem, ale to nie oznacza, że można wzorem niedźwiedzi zapaść w zimowy sen i spędzić ten okres leżąc pod ciepłym kocem z kubkiem gorącego napoju w dłoniach. Wręcz przeciwnie – to moment, w którym szczególnie powinno się zadbać o swoją aktywność fizyczną i dietę. Zwłaszcza, że wkrótce nadejdą Święta – czas obżarstwa i błogiego lenistwa, po którym jeszcze trudniej zmotywować się do działania. »